मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का बढ़ा हुआ स्तर
हार्मोनल उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) और एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर, मॉर्निंग सिकनेस पैदा करने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान अधिक स्पष्ट होते हैं, जब मॉर्निंग सिकनेस सबसे आम होती है।
गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
गर्भावस्था के कारण किसी व्यक्ति की गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है, और कुछ गंध जो कभी सहनीय या सुखद भी होती थीं, गर्भावस्था के दौरान मतली पैदा करने वाली हो सकती हैं। यह बढ़ी हुई संवेदनशीलता मतली और उल्टी की भावनाओं में योगदान कर सकती है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परिवर्तन
गर्भावस्था के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में परिवर्तन हो सकता है, जिसमें गैस्ट्रिक खाली करने में देरी और निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर की शिथिलता शामिल है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप एसिड रिफ्लक्स और पेट की सामग्री का पुनरुत्थान हो सकता है, जिससे मतली और उल्टी हो सकती है।
हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम
हालाँकि सुबह की मतली को आम तौर पर गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा माना जाता है, मतली और उल्टी के गंभीर और लगातार मामले हो सकते हैं जिन्हें हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के रूप में जाना जाता है। हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम एक अधिक गंभीर स्थिति है जो निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और वजन घटाने का कारण बन सकती है। “यदि किसी दिन अत्यधिक उल्टियाँ होती हैं और माँ कुछ भी बर्दाश्त नहीं कर पाती है, यदि माँ को पर्याप्त या बहुत तेज़ रंग का पेशाब नहीं आता है और यदि माँ गंभीर रूप से कमज़ोर है, चक्कर आती है और खून की उल्टी होती है, तो इसे हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम कहा जाता है।” डॉ बताते हैं दीपा राजेंद्रन, एमबीबीएस, एमएस – प्रसूति एवं स्त्री रोग, सलाहकार फोर्टिस अस्पताल, रिचमंड रोड, बेंगलुरु। गंभीर लक्षणों का अनुभव करने वाले गर्भवती व्यक्तियों को उचित प्रबंधन और उपचार के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिला सकते हैं
“गर्भावस्था के दौरान मतली एक सामान्य स्थिति है जो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है। हालाँकि एक सामान्य शब्दावली है: “सुबह की बीमारी”, यह पूरे दिन हो सकती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 12 से 14 सप्ताह के भीतर होता है, लेकिन कुछ के लिए यह कुछ हफ्तों तक या गर्भावस्था के दौरान भी रह सकता है,” डॉ. कहते हैं। राजेंद्रन और आहार और जीवनशैली में बदलाव सहित कई उपाय सुझाते हैं जो लक्षणों में सुधार कर सकते हैं:
- भरपूर आराम करें, क्योंकि थकान और थकावट से मतली और उल्टी की समस्या और बढ़ सकती है
- मसालेदार, तैलीय और बहुत मीठे खाद्य पदार्थों से बचें
- चावल, टोस्ट, क्रैकर, आलू और केले जैसे कार्बोहाइड्रेट से भरपूर छोटे भोजन नियमित रूप से खाएं।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, लेकिन घूंट-घूंट में, और एक बार में बड़ी मात्रा में पीने से बचें, खासकर भोजन के साथ।
- किसी भी गंध या ध्वनि से बचें जो आपको लगता है कि मतली का कारण बन रही है।
- अदरक बहुत उपयोगी माना जाता है, खासकर जब भोजन के साथ या अदरक कैंडी के रूप में सेवन किया जाता है।
- आरामदायक कपड़े और अच्छे हवादार कमरे।
- अपना ध्यान भटकाएं और अपने परिवार की मदद और समर्थन लें
